Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
(123 оценок, среднее: 4,40 из 5)
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Инструктаж. 6 способов защиты от болезни Альцгеймера
Аудиокнига автора Эльза Лествицкая. ?: 07 мин. 30 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: журнальные издания, здоровье, нейробиология, о психологии популярно, психологическая конс ...
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Аудиокнига автора Дэн Брюле. ?: 7 ч. 55 мин. 38 сек. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: здоровье, йога, состояния и явления психики, антистресс, борьба со стрессом, д ...
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
Аудиокнига автора Валерий Новоселов. ?: 8 ч. 33 мин. 57 сек. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: анатомия и физиология, геронтология, здоровье, научно-популярная лит ...
Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам
Аудиокнига автора Камиль Бахтияров. ?: 6 ч. 03 мин. 27 сек. Чтец(ы) Андрей Леонов. Относится к жанрам: акушерство и гинекология, здоровье, научно-популярная литература, популяр ...
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Аудиокнига автора Рене Макгрегор. ?: 4 ч. 16 мин. 23 сек. Чтец(ы) Татьяна Бур. Относится к жанрам: здоровое и правильное питание, здоровье, научные исследования, пищевое пове ...
Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране
Аудиокнига автора Павел Евдокименко. ?: 7 ч. 16 мин. 48 сек. Чтец(ы) Александр Алехин. Относится к жанрам: альтернативная медицина, здоровье, лечение без лекарств, народные ...
Как не умереть молодым
Аудиокнига автора Алексей Решетун. ?: 2 ч. 43 мин. 28 сек. Чтец(ы) Алексей Решетун. Относится к жанрам: здоровье, истории из жизни, популярно о медицине, блогеры, врачебная пр ...
Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
Аудиокнига автора Ханс-Гюнтер Веес. ?: 8 ч. 52 мин. 50 сек. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, здоровье, популярно о медицине, здоро ...
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Аудиокнига автора Вадим Санжаров. ?: 6 ч. 35 мин. 43 сек. Чтец(ы) Вадим Санжаров. Относится к жанрам: здоровье, популярно о медицине, психотерапия, авторские методики, внутре ...
Болезни отменяются
Аудиокнига автора Дин Орниш. ?: 10 ч. 56 мин. 06 сек. Чтец(ы) Иван Броневой. Относится к жанрам: здоровое и правильное питание, здоровье, долголетие, здоровый образ жизни, пра ...
Самодиагностика и самопомощь
Аудиокнига автора Валерий Передерин. ?: 4 ч. 31 мин. 45 сек. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: здоровье, популярно о медицине, аутотренинг, диагностика заболевани ...
«Главный» мужской орган. Медицинские исследования, исторические факты и забавные культурные феномены
Аудиокнига автора Александр Сегал. ?: 7 ч. 31 мин. 23 сек. Чтец(ы) Александр Потеряев. Относится к жанрам: анатомия и физиология, здоровье, популярно о медицине, урология и нефр ...
Как оставаться молодым и жить долго
Аудиокнига автора Юрий Щербатых. ?: 7 ч. 25 мин. 25 сек. Чтец(ы) Егор Бедуля. Относится к жанрам: геронтология, здоровье, долголетие, здоровый образ жизни, уход за собой. Во ...
Описание:
Аудиокнига автора Том Рат. ?: 4 ч. 25 мин. 10 сек. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: здоровье, долголетие, здоровое питание, здоровый образ жизни, правильное питание. Возрастное ограничение: 12+.
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов» и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.
Аннотация:
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.