Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» #1

Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» #1

532 оценки, среднее: 4,60 из 5532 оценки, среднее: 4,60 из 5532 оценки, среднее: 4,60 из 5532 оценки, среднее: 4,60 из 5532 оценки, среднее: 4,60 из 5 (532 оценок, среднее: 4,60 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 4.391993 Автор: Михаил Полуэктов Чтец(ы): Михаил Полуэктов Из серии: Лекции по сомнологии Продолжительность: 1 ч. 37 мин. 23 сек
Интернет-магазин Books.Ru
Бумажные книги, поиск:

Жанры:

нейропсихология практическая психология психологическая консультация бессонница лекторий Прямая речь сомнология

Книги из серии:

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Михаил Полуэктов. ?: 1 ч. 37 мин. 23 сек. Чтец(ы) Михаил Полуэктов. Относится к жанрам: нейропсихология, практическая психология, психологическая консультация, бессонница, лекторий Прямая речь, сомнология. Возрастное ограничение: 12+.

Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги  «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»»  в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн  «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»»  на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов» и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.

Аннотация:

Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна.

– Что такое «нормальный» сон?

– Можно ли выспаться впрок?

– Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно?

– И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.)

– Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки?

– Почему постель только для сна (и одно исключение)?

– Цветные сны как симптом.

Возрастное ограничение: 12+ Дата написания: 2015 Правообладатель: Лекторий Прямая Речь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии